Fatores como tempo excessivo de exposição a ecrãs, má qualidade de sono, níveis elevados de estresse e tabaco, estão entre os principais fatores que causam maior impacto na saúde dos portugueses.
O estudo da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto que foi hoje publicado revela que o risco de multimorbilidade, ou seja, ter dois ou mais problemas de saúde, numa pessoa aumenta 4% por ano.
Dores osteoarticulares, hipertensão, diabetes, problemas cardíacos, asma e cancro estão entre os problemas de saúde mais frequentes.
No estudo foram avaliadas 891 pessoas com mais de 20 anos e foi concluído que praticamente metade delas tinha dois ou mais problemas de saúde.
De acordo com a Lusa “os resultados revelaram que 21,1% dos inquiridos manifestavam dois problemas de saúde, 12,1% três, 7,7% quatro e 8% cinco ou mais”.
“Este é um reconhecido problema fundamental de saúde pública, já que estamos a falar de situações com necessidades de saúde acrescidas, o que acaba por se traduzir num aumento do volume de trabalho ao nível dos serviços de saúde”, disse Rosália Páscoa, docente da FMUP e investigadora do Centro de Investigação em Tecnologias e Serviços de Saúde (CINTESIS).
O tempo excessivo de exposição a ecrãs e a má qualidade de sono estão associados a um risco aumentado de sofrer de duas ou mais doenças.
No que toca aos hábitos tabágicos, aqueles que pararam de fumar há mais de um ano apresentam um aumento de 91% de risco de multimorbilidade em comparação aos que nunca fumaram. Este resultado “pode estar relacionado com o facto de que a maioria dos fumadores tenha deixado o tabaco só depois de ter sido diagnostico com algum problema de saúde”, referiram os autores do estudo.
“Uma vida saudável passará por bons hábitos como não fumar, uma boa qualidade de sono, exposição moderada a ecrãs e uma gestão adequada dos níveis de estresse” sublinham.
Jornalista: Lara Torrado
Foto: Global Imagens
